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胶原蛋白的作用有哪些?胶原蛋白的功效有哪些?[图]

2019-10-12 19:20:02来源:励志吧0次阅读

胶原蛋白是一种人体内不能缺少的营养元素,也是蛋白质的一种,很多人应该听过,保养肌肤时要补充胶原蛋白,所以平时,很多女性朋友会吃些含有胶原蛋白的食物,那你们知道胶原蛋白具体有哪些功效吗?下面,小编给大家具体介绍一下。

1、胶原蛋白的功效

一、胶原蛋白的美肤功效

1.保湿

胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子,而且三螺旋结构能强劲锁住水分,让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态。

2.滋养

活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强,可透过角质层与皮肤上皮细胞结合,参与和改善皮肤细胞的代谢,使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性,改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢,增强血液循环,达到滋润皮肤的目的。

3.亮肤

相信大家都知道,皮肤的光泽取决于皮肤的含水量,而胶原蛋白则具有保水的能力,使得皮肤水润亮泽。

4.紧肤

当胶原蛋白被皮肤吸收后,填充在皮肤真皮之间,增加皮肤紧密度,产生皮肤张力,缩小毛孔,使皮肤紧绷而富有弹性!

5.防皱

真皮中丰满的胶原蛋白层,将皮肤细胞撑起,结合保湿和抑制皱纹的作用,共同达到舒展粗纹,淡化细纹的功效!

6.修复

活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层,且与周围组织的亲和性好,可协助细胞制造成胶原蛋白,促使皮肤细胞正常成长。同时,活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。

二、胶原蛋白的丰胸功效

胶原蛋白同样是具有丰胸作用的,相信大家对此都是知道的。因为乳房主要是由结缔组织以及脂肪组织所构成的,而胶原蛋白则是结缔组织的主要成分,所以胶原蛋白是具有丰胸作用的。

三、胶原蛋白减肥的功效

减肥需要燃烧脂肪(分解代谢),而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长,燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能,这种机能会消耗大量热能,这种机能必须在睡眠状态下进行,因此服用水解胶原蛋白,睡觉就能减肥,轻松减肥的梦想变成了现实。

四、胶原蛋白保养头发的功效

头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养,前面已经提到,位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站,表皮附属物主要是毛发与指甲。缺乏胶原蛋白,头发干燥分叉,指甲容易断裂灰暗无光泽。

五、胶原蛋白防癌抗癌功效

胶原蛋白能提高免疫力。当免疫蛋白与胶原蛋白结合时,免疫系统的免疫力可增强百倍以上。免疫细胞随着血液流动,会透过血管壁接触外来异物,若此时该部位有大量胶原蛋白,免疫细胞会马上与胶原蛋白结合来对抗异物。接着巨噬细胞、淋巴球、血浆细胞、免疫球蛋白等免疫机能就会大大地提升。如此就能增强吞噬癌细胞的能力。

六、胶原蛋白能使眼角膜保持透明的功效

眼角膜是眼睛中重要结构之一,其中所含胶原蛋白纤维呈现规则排列,此种结构不但可以让光线透过,也因为此种胶原蛋白纤维特殊的排列方式,眼角膜呈现透明。

2、胶原蛋白的副作用

1、造成脂肪累计,发胖

胶原蛋白有滋养皮肤,保持皮肤弹性、不粗糙的功效与作用,但是如果是服用猪、牛上提取的胶原蛋白,因为它们含有大量脂肪,会容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白,它不含脂肪,不会引起身体发胖。

2、不合格产品会造成过敏

不合格的胶原蛋白,有可能造成过敏、起红斑的情况,针对这种情况应该第一时间停止服用,并到正规医院就医!

3、注射以后会出现反弹

注射胶原蛋白是现在比较流行的,但是注射到皮层里面的胶原蛋白,皮肤吸收很好,但是美容效果仅仅维持半年到1年的效果,效果过后,会造成衰老的加速!

4、孕妇建议不要服用

因为孕妇是需要高度保护的对象,服用任何药品、营养品都需要注意,所以也建议不要服用胶原蛋白,虽然现在没有任何的权威和专家证实胶原蛋白会对孕妇有影响。

3、吃什么补充胶原蛋白

1、鱼类

胶原蛋白外层由脂肪膜包裹,而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强,从而为胶原蛋白提供更好的保护,最终为皮肤提供更好的结构支持。

2、红色蔬菜

西红柿、红椒、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂--番茄红素,在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的同时,还能为皮肤提供自然的防晒保护。

3、深绿色蔬菜

菠菜、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C,能加速胶原蛋白的生成。维生素C的抗氧化性能还可使分解胶原蛋白的信使酶的活性得到稳定。此外,维生素C还能抵御自由基对胶原蛋白的破坏。

4、大豆类

豆奶、奶酪、豆腐等大豆类食物所含有的染料木黄酮(一种作为抗氧化剂使用的植物激素)可加速胶原蛋白再生,同时还能令加速皮肤老化的金属蛋白酶活性得到抑制,从而延缓皮肤衰老。

总结:现在大家都知道胶原蛋白的重要性了吧,女性缺失它皮肤差,衰老快,今天这些方法希望可以助大家美容。

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