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坐月子可以吃酸的吗

2019-07-22 12:29:19来源:励志吧0次阅读

大家都知道孕妇在产后需要用一个月或多月的时间进行休养,调养好自己的身体和精神状态,因此坐月子对于孕妇来说是极为重要的。坐月子期间有诸多需要注意的地方,很多准妈妈喜欢吃酸的,那么下面就让我们一起看看坐月子可以吃酸的吗?

一.坐月子可以吃酸的吗

坐月子最好不要吃酸的,这样会影响母乳,因为酸的本来就会导至奶水变少,特别是在月子里更不能吃了,会影响下奶的。

二.坐月子适合吃什么

1.奇异果

又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2.榴莲

榴莲味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3.木瓜

木瓜味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。

4.葡萄

葡萄味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。

5.香蕉

香蕉味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。

看了这篇文章,相信大家对于坐月子可以吃酸的吗这个问题已经有了答案吧。很遗憾,喜欢吃酸的妈妈还是在坐月子期间忍一忍吧,这都是为了孩子之后能吃上充足的奶水啊。不过上文也为妈妈准备了一些好吃又营养的水果,不比酸味差哦。

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