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中医手把手教你如何快速找到“穴位”!_a

2020-01-16 17:04:54来源:励志吧0次阅读

摘要: 我们都知道中医按摩和针灸的时候是需要用到穴位,但是多数人可能不知道如何才能快速找到穴位,那么具体的做法是什么呢?

  我们都知道和的时候是需要用到穴位,但是多数人可能不知道如何才能快速找到穴位,那么具体的做法是什么呢?

  怎么快速找到穴位如何准确找到自己的穴位如何确定自己的穴位  中医教你如何快速找到穴位  先搞懂中医所说的 寸   想要正确的找到穴位,首先我们要知道中医所谓的 一寸、2寸、 寸 指的是什么。  中医所说的寸,是按照被按摩者本人的手指宽度来作为标准测量的,因此,我们要用自己的手指来测量,当然,中医师对穴位的位置把握的比较准确,他们可以很快的找到正确位置,不需要用手指来测量。  中医1寸是多长  1寸,是我们的拇指同身寸,也就是自己拇指第一关节的宽度。1寸,是我们的中指同身寸,也就是自己中指弯曲的时候,桡侧两端纹头之间的距离,也就是我们中指中间指节的长度。  中医2寸是多长  将我们的无名指、中指和食指并拢起来,然后以我们的中指第一节横纹的地方为标准,三指的宽度为2寸。  中医 寸是多长  将我们的小指、无名指、中指和食指一起并拢,以我们中指的中节横纹为标准,四指的宽度极为 寸。  利用按压的感觉来找穴位  判断我们是否找到正确的穴位位置,按压一下就知道了。穴位找对了,虽然按压的时候有一点疼痛,但是按压后会很舒服,如果穴位找错了,按压的时候则会疼痛难忍。  利用特殊姿势定位置  有些穴位需要我们采取特殊的姿势来定位置,比如找曲泉穴的时候要屈膝,位于屈膝时膝内侧的横纹端;取曲池穴时需要我们屈肘,位于屈肘时肘横纹外侧端后5分处。  通过体表的标准找穴位  我们人体有很多标志,我们可以根据这些体表标志来找穴位。  1、以头部为例,头部有五官、发际和眉毛,寻找印堂穴可以根据眉毛来来找,印堂穴位于两眉的中间。  2、以上身为例,肚脐、胸部、 、胸骨都是标志性的地方,可以根据这些位置来找穴位,比如肚脐与剑突之间的中点是中脘穴,两 之间是膻中穴。  、以背部为例,背部棘突、肋骨是标志性的地方,很多穴位是根据脊椎、腰椎来定位的,比如我们的大椎在第1胸椎和第7之间。

颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、跌打扭伤、风湿类风湿关节炎及各种老年行骨关节病的辅助治疗。

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